Jornadas de Puertas Abiertas en Espacio Bitali
Abrimos las puertas de nuestra escuela de yoga, para ofrecer un fin de semana pensado para quienes desean practicar con intención. Serán tres días de prácticas y talleres que recorren todo el espectro —desde la intensidad física hasta la quietud ritual— con una propuesta clara: práctica con responsabilidad, evolución sin promesas milagrosas y trabajo profundo que puedas llevar a tu vida diaria.
El programa mezcla sesiones dirigidas por el equipo de Espacio Bitali, con propuestas de profesionales invitados que aportan matices esenciales (danza expresiva, música en vivo, masaje y autocuidado, trabajos sonoros…). Esa colaboración enriquece el fin de semana sin dispersar el hilo conductor: la calidad pedagógica y la intención práctica que caracteriza nuestro método.
Programa de actividades
12 de septiembre 17:00 | Apertura + Clase de Yoga multinivel.
Abrimos las jornadas con una práctica anclada en la intención: trabajo profundo para alcanzar un estado óptimo de relajación y foco. No se trata de completar posturas por acumulación, sino de usar la respiración, el alineamiento y las transiciones como herramientas precisas para calmar la mente y afinar la atención. Con 15 años enseñando yoga, la práctica está diseñada para que cualquier nivel pueda entrar y ser sostenido: progresiones claras para principiantes y matices de refinamiento para quienes tienen ya experiencia. Saldrás con ejercicios concretos —prácticos, breves y reproducibles— para mantener ese estado en tu día a día. Actividad gratuita.
12 de septiembre 19:00 | Aprende a meditar en 60 min- Taller práctico.
La meditación es una práctica: sencilla en su raíz, exigente en su repetición. En 60 minutos abrimos un espacio guiado para explorar la respiración, el cuerpo y el silencio —sin adornos, sin fórmulas mágicas—, con ejercicios directos que puedes llevarte y repetir en casa. La sesión invita a la comprobación: te proponemos practicar, observar y sacar tus propias conclusiones. Habrá momentos de escucha, prácticas guiadas y espacio para preguntas. Está pensada para cualquier persona que quiera experimentar la meditación de forma clara y aplicable: tanto si nunca has probado como si ya practicas, encontrarás recursos útiles para integrar en tu día a día. Actividad gratuita.
12 de septiembre 21:00 | Concierto Suite III para Violoncello Solo BWV 1009 de J.S. Bach.
Suite interpretada por Juan Diaz Porras. Después del concierto habrá una charla sobre temas de diverso índole tales como: Precisión y postura, sentido del arte, el significado musical y qué pinta Bach en todo esto.
Vitalidad y luminosidad: Esta suite se percibe como una de las más radiantes y extrovertidas del ciclo. El tono mayor, unido a un carácter danzante y expansivo, hace que muchos la asocien con una expresión de plenitud.
Exigencia técnica: Los chelistas la consideran especialmente demandante por el amplio uso de acordes, saltos de cuerda y la necesidad de mantener un discurso fluido y cantabile en un instrumento esencialmente monódico.
Carácter arquitectónico: Críticos musicales la describen como una de las suites donde mejor se percibe la estructura y el equilibrio interno de Bach, casi como una pequeña “catedral sonora” construida con un solo instrumento. Aportación voluntaria consciente.
13 de septiembre 11:00 | Taller Alquimia interior.
Alquimia Interior es un viaje hacia el centro de ti mism@, una propuesta para transitar desde el ruido mental hacia la calma del corazón, liberando bloqueos emocionales y reconectando con tu energía vital.
En esta edición especial de puertas abiertas, te ofrezco una versión abreviada de 1 hora en la que exploraremos:
- Una apertura suave con meditación guiada y aromaterapia, para enraizarte y abrir el espacio interior.
- Un espacio central de danza libre, acompañada por una cuidada selección musical que invita a la expresión auténtica, la liberación emocional y la conexión cuerpo-alma.
- Cerraremos con una meditación profunda acompañada por sonido ancestral del tambor chamánico, facilitando la integración y el regreso al silencio interno.
Un taller para soltar, sentir, transformar. Plazas limitadas, reserva tu lugar. Aportación voluntaria consciente. Facilitadora @ro_al_mimar
13 de septiembre 12:30 | Práctica de yoga – Dónde pongo la atención.
Todo en la práctica —y en la vida— cambia según dónde pones la atención. Esta sesión sistematiza el trabajo interior a través de lo físico: aprendemos a usar el cuerpo como instrumento para redirigir la mente. Con ejercicios concretos y secuencias diseñadas para traer la atención a puntos clave, la clase te mostrará que tu energía viaja donde tú la colocas. La invitación es a asumir una responsabilidad creadora: no ser espectadores de nuestro estado, sino sus artesanos. Práctica para todos los niveles, con instrucciones claras para entrar y sostener. Actividad gratuita.
13 de septiembre 17:00 | Taller consciencia corporal, alineamiento y progresión en la práctica.
Moverse bien no es casualidad: es conocimiento aplicado. Este taller propone un mapa claro para que tu cuerpo deje de ser un terreno de hábitos inconscientes y pase a ser un instrumento preciso de práctica. Partimos de causas reales —patrones posturales, desequilibrios, compensaciones— y trabajamos correcciones útiles, progresiones seguras y alternativas prácticas para cada nivel.
No es una clase de “correcciones estéticas”: es un entrenamiento de sensorialidad y criterio. Aprenderás a identificar dónde hay desajuste, qué corregir primero y cómo progresar semana a semana sin forzar ni depender del ego. La intención es que salgas con criterios para tu propia práctica: saber qué practicar, por qué y cómo medir tu avance. Ideal tanto para quien empieza como para quien quiere profundizar técnicamente. Actividad gratuita.
13 de septiembre 19:00 | Vinyasa Natural.
Vinyasa natural es un desafío, es una práctica y una experiencia: fuerza, concentración, equilibrio y fluidez. No es gimnasia: cada repetición tiene intención, cada transición es un entrenamiento de la presencia. Trabajaremos resistencia, estabilidad y control respiratorio en secuencias exigentes que reclaman compromiso mental —aceptar la incomodidad para acceder a un bienestar profundo después del esfuerzo. Recomendable para quienes buscan intensidad en la práctica. Ven dispuesto a darlo todo y recoger tu sudor. Actividad gratuita.
14 de septiembre 8:30 | Practica matutina + Japa mantra.
Un comienzo sereno y potente: práctica matutina suave acompañada de japa mantra, una experiencia repetitiva, vibrante y sonora que asienta la intención del día. No es solo cantarlo: el mantra funciona como ancla y como recordatorio de que “ser luz para el mundo” es una decisión práctica que plantamos cada mañana. Traeremos silencio, respiración y sencillas posturas de activación que preparan el cuerpo y el tono emocional para la jornada. Resultado: mayor conexión, calma y claridad desde la primera hora. Actividad gratuita.
14 de septiembre 10:30 | Taller de masaje y automasaje para cuello y escápulas.
Quirovita nos trae un taller práctico de masaje y automasaje para cuello y escápulas: donde aprenderemos técnicas manuales sencillas y efectivas que estimulan puntos clave del cuerpo para liberar tensión, mejorar movilidad y cuidar de nosotros y de los nuestros. Material facilitado por el profesor y fotocopia con las técnicas incluida. Trae ropa cómoda. Aportación 10 euros.
14 de septiembre 13:00 | «Taller musical en familia.» Amor brujo de Manuel de Falla.
Vamos a conocer la obra del Amor Brujo del compositor Español Manuel de Falla de manera activa desde diferentes enfoques participativos en los que usaremos el cuerpo, la voz y la ilusión compartida de nuestros hijos/as con el niño interior de cada uno.
Todo esto enfocado hacia una escucha consciente de la música clásica cómo el mayor aliado para aprender de nosotros mismos. Venir con ropa cómoda. Aportación voluntaria consciente.
14 de septiembre 17:00 | Ancestral Dance.
Una invitación a conectar contigo a través del cuerpo y la música.
Bailar como medicina.
¿Qué es Ancestral Dance?
Ancestral Dance®️ es una práctica de meditación en movimiento basada en el cuerpo, la música y la escucha interior. Es un espacio de expresión libre, guiado con palabras e impulsado por música creada en directo, donde el movimiento surge desde dentro.
Una invitación a conectar con nuestro cuerpo, soltar tensiones, respirar profundo, agradecer y danzar desde lo auténtico.
Las sesiones están abiertas a todas las personas, sin importar edad, experiencia o condición física. Cada persona a su ritmo, desde su ser. Aportación 10 euros.
14 de septiembre 19:00 | Charla didáctica sobre yoga + cierre de las jornadas.
Cerramos con una charla inspiradora y práctica: revisaremos ideas esenciales para que el yoga sea una herramienta viva en tu día a día. Plantearemos preguntas directas —¿quién soy yo? ¿qué depende de mí? ¿qué voy a hacer al respecto?— y hablaremos de pasos concretos para llevar la práctica más allá de la esterilla. Esta sesión es una invitación a responsabilizarse de la propia práctica: no como rendimiento, sino como camino constante. Terminaremos con espacio para preguntas y con propuestas claras para seguir profundizando en Espacio Bitali. Actividad gratuita.
¿Cómo participar?
Reservar tu plaza es muy sencillo. Contáctanos a través de reserva aquí o directamente por WhatsApp en los botones de abajo para asegurar tu lugar en cualquiera de las actividades.
No te pierdas esta oportunidad de conocer Espacio Bitali, disfrutar de actividades diseñadas para tu bienestar y comenzar el curso con energía renovada.
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