En nuestra cultura, el ego se asocia con la autoimagen, la vanidad o la autoconfianza. Sin embargo, desde la perspectiva del yoga, el ego (ahamkara) es algo más sutil y profundo
Archivo del autor: Álvaro Peloche
Avidya: La Raíz del Sufrimiento
por que sufrimos
Autocompasión y Yoga
En Espacio Bitali, creemos que el yoga es una herramienta poderosa para cultivar esta amabilidad hacia uno mismo, pero desde una postura consciente y responsable.
LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA – Swami Vishnu Devananda
LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA A efectos de clarificar la ciencia del Yoga y hacerla accesible a la mayoría de los aspirantes, Swami Vishnu Devananda extrajo su esencia y la presentó en estos principios universales para la salud física y mental como asimismo de crecimiento espiritual. 1. Ejercicio adecuado (Asanas) Nuestro cuerpo físico está diseñadoSigueSigue leyendo «LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA – Swami Vishnu Devananda»
Pancha Kosha
Pancha kosha- Las cinco envolturas
Yoga es asana?
Es el yoga posturas y estiramientos?
Yoga Nidra
Yoga Nidra: un viaje profundo hacia la paz interior y la sanación.
Los 8 pasos del yoga
Los 8 pasos del yoga El sabio indio Patanjali describió en “Los yoga sutras de Patanjali” el óctuplo sendero del yoga (asthanga yoga), los ocho pasos en el camino hacia la visión del alma. Estos son yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana y samadhi. . 1-Yama: Principios éticos y reglas para vivir en sociedad:SigueSigue leyendo «Los 8 pasos del yoga»
Bandhas – Explicación de los Bandhas
«La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas deSigueSigue leyendo «Bandhas – Explicación de los Bandhas»
MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE
SHAMBHAVI MUDRA Hoy vamos a hablar de Shambhavi mudra, “el sello que produce felicidad”, que además de ser uno de los mudras más poderosos, es considerado también una técnica de meditación. Se hace alusión a esta técnica en textos antiguos como el Gheranda Samhita, pero en ellos no se explica detalladamente, tan sólo se mencionaSigueSigue leyendo «MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE»
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