Ya está abierta la convocatoria para la formación intensiva de 200 horas en yoga, que se realizará de forma presencial en Algeciras del 1 de julio al 7 de agosto de 2025.
Archivo de categoría: blog-2
🧘 Reto de Yoga 21 Días: Purificación y Poder Interior
1. El yo, como reto de yoga: presencia, voluntad y transformación Este reto es una práctica de yoga, aunque no la reconozcas como tal a primera vista. No se trata de posturas, sino de presencia. De fuerza de voluntad. De responsabilizarte de cómo vives, qué eliges y qué dejas atrás. Durante 21 días te vasSigueSigue leyendo «🧘 Reto de Yoga 21 Días: Purificación y Poder Interior»
Yoga para Adolescentes
Una Herramienta Integral para el Bienestar Yoga para Adolescentes en Espacio Bitali La adolescencia es una etapa de cambios y desafíos únicos que pueden afectar tanto el bienestar físico como mental. En Espacio Bitali, hemos diseñado un programa de yoga especialmente para adolescentes, que combina la práctica física con herramientas esenciales para el desarrollo personal,SigueSigue leyendo «Yoga para Adolescentes»
Impacto del Uso de Pantallas en Adolescentes
El uso excesivo de móviles y redes sociales no es solo una cuestión de tiempo, sino de impacto en el desarrollo cerebral, emocional y social de los adolescentes. Si bien la tecnología es una herramienta poderosa, su abuso puede tener consecuencias graves en la salud mental y el bienestar. Es necesario encontrar un equilibrio y cultivar un enfoque consciente y saludable para el uso de las pantallas. Este es un reto que requiere la colaboración de la sociedad en su conjunto para garantizar un futuro más equilibrado y saludable para la próxima generación.
Jornada puertas abiertas | Espacio Bitali
Descubre el bienestar en las Jornadas de Puertas Abiertas de Espacio Bitali. Actividades gratuitas como yoga multinivel, Yoga Nidra, meditación y gestión emocional. Vive una experiencia transformadora para mente y cuerpo. ¡Reserva tu plaza y comienza el año en equilibrio!
Autenticidad: El deseo de conexión con la esencia.
Ser auténtico no significa ser perfecto; implica aceptar nuestras fortalezas y vulnerabilidades, nuestros éxitos y fracasos, y actuar desde un lugar de verdad.
El ego: ¿Puede el ombligo transformar tu vida?
En nuestra cultura, el ego se asocia con la autoimagen, la vanidad o la autoconfianza. Sin embargo, desde la perspectiva del yoga, el ego (ahamkara) es algo más sutil y profundo
Avidya: La Raíz del Sufrimiento
por que sufrimos
Autocompasión y Yoga
En Espacio Bitali, creemos que el yoga es una herramienta poderosa para cultivar esta amabilidad hacia uno mismo, pero desde una postura consciente y responsable.
Los 8 pasos del yoga
Los 8 pasos del yoga El sabio indio Patanjali describió en “Los yoga sutras de Patanjali” el óctuplo sendero del yoga (asthanga yoga), los ocho pasos en el camino hacia la visión del alma. Estos son yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana y samadhi. . 1-Yama: Principios éticos y reglas para vivir en sociedad:SigueSigue leyendo «Los 8 pasos del yoga»
Espacio Bitali | Clases de yoga en Algeciras 