«La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas deSigueSigue leyendo «Bandhas – Explicación de los Bandhas»
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MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE
SHAMBHAVI MUDRA Hoy vamos a hablar de Shambhavi mudra, “el sello que produce felicidad”, que además de ser uno de los mudras más poderosos, es considerado también una técnica de meditación. Se hace alusión a esta técnica en textos antiguos como el Gheranda Samhita, pero en ellos no se explica detalladamente, tan sólo se mencionaSigueSigue leyendo «MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE»
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación Introducción: El “Hatha Yoga” tal y como es descrito en los antiguos “Yoga Upanishad” estaba constituido fundamentalmente por los “Shatkarma” o “Shatkriya” (usase indistintamente) y estas prácticas, eran definidas como una ciencia sistemática y muy precisa… El “Hatha Yoga” o “Hatha Vidya” original consistía, pues, en la práctica de los “Shatkarma”.SigueSigue leyendo «SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1»
Percepción consciente: cada poro de la piel ha de convertirse en un ojo.
De «Luz sobre la vida» de B K S Iyengar Creemos que la inteligencia y la percepción sólo tienen lugar en nuestros cerebros, pero el yoga nos enseña que la percepción consciente y la inteligencia deben permear todo el cuerpo. Todas las partes del cuerpo deben ser «anegadas» por la inteligencia. Debemos crear un matrimonioSigueSigue leyendo «Percepción consciente: cada poro de la piel ha de convertirse en un ojo.»
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación (parte 2)
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación (parte 2) En este post voy a continuar con la descripción de los principales shatkriyas que el hatha yoga ofrece para la purificación del cuerpo en su plano físico, emocional y mental ya que todos ellos tienen una estrecha relación y ante modificaciones en uno de ellos,SigueSigue leyendo «SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación (parte 2)»
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