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Retiro autodesarrollo consciente

Tu vida, una gran obra maestra. Venir a este retiro es una decisión que implica la voluntad de estar en la acción, de impulsar tu visión y profundizar en el por qué, para qué y cómo. Durante cuatro días en la Laguna de Bolonia, combinamos yoga, meditación, senderismo consciente y dinámicas de coaching para queSigueSigue leyendo «Retiro autodesarrollo consciente»

Jornadas de Yoga y Bienestar en Espacio Bitali

Jornadas de Yoga y Bienestar en Espacio Bitali. El programa mezcla sesiones dirigidas por el equipo de Espacio Bitali, con propuestas de profesionales invitados que aportan matices esenciales (danza expresiva, música en vivo, masaje y autocuidado, trabajos sonoros…). Esa colaboración enriquece el fin de semana sin dispersar el hilo conductor: la calidad pedagógica y la intención práctica que caracteriza nuestro método.

🧘 Reto de Yoga 21 Días: Purificación y Poder Interior

1. El yo, como reto de yoga: presencia, voluntad y transformación Este reto es una práctica de yoga, aunque no la reconozcas como tal a primera vista. No se trata de posturas, sino de presencia. De fuerza de voluntad. De responsabilizarte de cómo vives, qué eliges y qué dejas atrás. Durante 21 días te vasSigueSigue leyendo «🧘 Reto de Yoga 21 Días: Purificación y Poder Interior»

Yoga para Adolescentes

Una Herramienta Integral para el Bienestar Yoga para Adolescentes en Espacio Bitali La adolescencia es una etapa de cambios y desafíos únicos que pueden afectar tanto el bienestar físico como mental. En Espacio Bitali, hemos diseñado un programa de yoga especialmente para adolescentes, que combina la práctica física con herramientas esenciales para el desarrollo personal,SigueSigue leyendo «Yoga para Adolescentes»

Impacto del Uso de Pantallas en Adolescentes

El uso excesivo de móviles y redes sociales no es solo una cuestión de tiempo, sino de impacto en el desarrollo cerebral, emocional y social de los adolescentes. Si bien la tecnología es una herramienta poderosa, su abuso puede tener consecuencias graves en la salud mental y el bienestar. Es necesario encontrar un equilibrio y cultivar un enfoque consciente y saludable para el uso de las pantallas. Este es un reto que requiere la colaboración de la sociedad en su conjunto para garantizar un futuro más equilibrado y saludable para la próxima generación.