Navegar tu existencia con maestría Existe una ilusión arraigada en nuestra cultura: la creencia de que la gestión de proyectos es algo que solo concierne a ejecutivos corporativos, arquitectos de software o directores de obra. Esta perspectiva nos ciega ante una verdad fundamental: tu vida entera es el proyecto más complejo y significativo que jamásSigueSigue leyendo «Navegando la vida: el faro.»
Archivo de categoría: reflexiones
El espacio donde vive tu libertad
Ahora mismo, mientras lees esto, tu cuerpo está tomando decisiones por ti. Tu corazón late a cierto ritmo que colorea tu percepción de estas palabras. Tu respiración tiene una profundidad que determina si lo que lees te parece interesante o te aburre. La tensión en tu mandíbula, en tus hombros, en tu estómago, está filtrandoSigueSigue leyendo «El espacio donde vive tu libertad»
Formación de Yoga 200h: La Decisión Que Cambiará Tu Práctica Para Siempre
El Momento de la Decisión Hay un instante en la vida de todo practicante de yoga en el que algo cambia. No es dramático. No llega con fuegos artificiales. Es más bien un susurro interno, persistente: «Hay algo más aquí. Algo más profundo. Y necesito descubrirlo.» Quizás llevas años practicando. Has probado diferentes estilos, diferentesSigueSigue leyendo «Formación de Yoga 200h: La Decisión Que Cambiará Tu Práctica Para Siempre»
Principios para la Libertad Emocional
Introducción: El Mapa hacia tu Autonomía Interior La libertad emocional no es un destino al que llegas después de resolver todos tus problemas. Es una forma de relacionarte con la vida—especialmente con sus partes difíciles—que te permite mantener tu centro sin importar la tormenta exterior. Este no es un camino de control perfecto sobre tusSigueSigue leyendo «Principios para la Libertad Emocional»
Autenticidad: El deseo de conexión con la esencia.
Ser auténtico no significa ser perfecto; implica aceptar nuestras fortalezas y vulnerabilidades, nuestros éxitos y fracasos, y actuar desde un lugar de verdad.
El ego: ¿Puede el ombligo transformar tu vida?
En nuestra cultura, el ego se asocia con la autoimagen, la vanidad o la autoconfianza. Sin embargo, desde la perspectiva del yoga, el ego (ahamkara) es algo más sutil y profundo
Avidya: La Raíz del Sufrimiento
por que sufrimos
Autocompasión y Yoga
En Espacio Bitali, creemos que el yoga es una herramienta poderosa para cultivar esta amabilidad hacia uno mismo, pero desde una postura consciente y responsable.
Yoga es asana?
Es el yoga posturas y estiramientos?
Espacio Bitali | Clases de yoga en Algeciras 