"La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas deSigue leyendo "Bandhas – Explicación de los Bandhas"
MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE
SHAMBHAVI MUDRA Hoy vamos a hablar de Shambhavi mudra, “el sello que produce felicidad”, que además de ser uno de los mudras más poderosos, es considerado también una técnica de meditación. Se hace alusión a esta técnica en textos antiguos como el Gheranda Samhita, pero en ellos no se explica detalladamente, tan sólo se mencionaSigue leyendo "MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE"
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1
SHATKRIYA o SHATKARMA - Las técnicas de purificación Introducción: El “Hatha Yoga” tal y como es descrito en los antiguos “Yoga Upanishad” estaba constituido fundamentalmente por los “Shatkarma” o “Shatkriya” (usase indistintamente) y estas prácticas, eran definidas como una ciencia sistemática y muy precisa... El “Hatha Yoga” o “Hatha Vidya” original consistía, pues, en la práctica de los “Shatkarma”.Sigue leyendo "SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1"
Consciencia Corporal: La Clave del Yoga Efectivo
De "Luz sobre la vida" de B K S Iyengar Creemos que la inteligencia y la percepción sólo tienen lugar en nuestros cerebros, pero el yoga nos enseña que la percepción consciente y la inteligencia deben permear todo el cuerpo. Todas las partes del cuerpo deben ser "anegadas" por la inteligencia. Debemos crear un matrimonioSigue leyendo "Consciencia Corporal: La Clave del Yoga Efectivo"
SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación (parte 2)
En este post voy a continuar con la descripción de los principales shatkriyas que el hatha yoga ofrece para la purificación del cuerpo en su plano físico, emocional y mental ya que todos ellos tienen una estrecha relación y ante modificaciones en uno de ellos, los otros siguen esa corriente. Si quieres leer el anteriorSigue leyendo "SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación (parte 2)"
