Archivo de categoría: yoga

LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA – Swami Vishnu Devananda

LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA A efectos de clarificar la ciencia del Yoga y hacerla accesible a la mayoría de los aspirantes, Swami Vishnu Devananda extrajo su esencia y la presentó en estos principios universales para la salud física y mental como asimismo de crecimiento espiritual. 1. Ejercicio adecuado (Asanas) Nuestro cuerpo físico está diseñadoSigueSigue leyendo «LOS CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA – Swami Vishnu Devananda»

Bandhas – Explicación de los Bandhas

«La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas deSigueSigue leyendo «Bandhas – Explicación de los Bandhas»

MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE

SHAMBHAVI MUDRA Hoy vamos a hablar de Shambhavi mudra, “el sello que produce felicidad”, que además de ser uno de los mudras más poderosos, es considerado también una técnica de meditación. Se hace alusión a esta técnica en textos antiguos como el Gheranda Samhita, pero en ellos no se explica detalladamente, tan sólo se mencionaSigueSigue leyendo «MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE»

SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1

SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación Introducción: El “Hatha Yoga” tal y como es descrito en los antiguos “Yoga Upanishad” estaba constituido fundamentalmente por los “Shatkarma” o “Shatkriya” (usase indistintamente) y estas prácticas, eran definidas como una ciencia sistemática y muy precisa… El “Hatha Yoga” o “Hatha Vidya” original consistía, pues, en la práctica de los “Shatkarma”.SigueSigue leyendo «SHATKRIYA o SHATKARMA – Las técnicas de purificación – part 1»